Phương pháp Das diet là gì? Thực đơn giảm cân theo phương pháp Das diet là như thế nào? Chúng ta cùng nhau tham khảo nhé.
Phương pháp Das Diet là gì?
Đây là phương pháp giảm cân theo nguyên tắc không được sử dụng tinh bột và đường.. có thể ăn uống thoải mái với các loại thực phẩm khác, đặc biệt, ăn nhiều chất béo sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh hơn.
 |
| phương pháp Das diet |
Thực đơn giảm cân theo phương pháp Das Diet
Đây là phương pháp giảm cân chỉ được áp dụng với những người làm việc văn phòng, nhẹ nhàng, hoặc những người cao tuổi mắc những chứng bệnh huyết áp, tiểu đường bởi chế độ ăn kiêng giảm cân với mức năng lượng thấp nhất diễn ra dài ngày tại nhà.
Thực đơn giảm cân được chia ra như sau:
- Bữa sáng: 1 chén cháo + chà bông hoặc 3 quả trứng opla
- Bữa trưa: Cải xào thịt bò + canh đậu hủ non + rau sống hoặc rau muống + 2 đùi gà nướng
- Bữa chiều: Cá hấp hoặc bánh tráng cuộn cá nục + rau sống
Ngoài việc chia ra ngày 3 bữa ăn, chúng ta có thể tăng lên ngày ăn 6 bữa sẽ giúp lượng mỡ thừa được đốt cháy nhanh hơn, tuy nhiên, 3 bữa chính ăn nhiều và 3 bữa phụ ăn nhẹ hơn.
Song song với việc ăn uống, tập hít đất hoặc chạy bộ 30 phút mỗi ngày sẽ khiến cơ thể bạn khỏe hơn và thoải mái hơn.
Cần chú ý những gì trong quá trính thực hiện thực đơn giảm cân theo phương pháp Das Diet
Không sử dụng nước uống chứa nhiều cồn, không ăn thực phẩm chứa đường và tinh bột, không ăn thức ăn nhanh và các loại thực phẩm đóng hộp. Khi bạn cảm thấy đói, bạn phải ăn thật nhiều thì quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn, uống nước ngọt thì uống loại không đường, tóm lại, tuyệt đối tránh xa đường.
 |
thực đơn giảm cân theo phương pháp Das Diet
|
Trong những ngày mới sử dụng chế độ giảm cân này, bạn sẽ mệt mỏi và chán nản, tuy nhiên, khi về sau bạn sẽ quen dần và mỡ bụng của bạn sẽ thuyên giảm rõ ràng. Ngoài ra, việc thực hiện thực đơn giảm cân theo phương pháp Das Diet, bạn còn có thể kết hợp với viên thuốc giảm cân Fuji diet, xuất xứ Nhật Bản sẽ khiến cơ thể bạn được thon thả nhanh hơn.
Chỉ với 1.180.000 VNĐ, bạn sẽ sở hữu ngay viên thuốc Fuji diet, được bán rộng rãi trong các nhà thuốc lớn trên khắp cả nước.
Đánh tan mỡ thừa, giảm cholesterol trong máu, tăng cường trao đổi chất, giảm mỡ nhanh chóng, vòng eo chuẩn xinh… sẽ là kết quả cuối cùng mà bạn thu lại được sau quá trình giảm cân bằng thực đơn giảm cân theo phương pháp Das Diet và viên thuốc giảm cân Fuji diet.
Tham khảo thông tin phía trên và thực hiện ngay nhé. Chúc bạn giảm cân thành công.
